Direktlänk till inlägg 20 maj 2013
Jag hade planerat in ett pilatespass idag. Bara 10 minuter långt, inte alls mycket.
Men jag har dragit och dragit på det. Jag har haft stickningar i händerna, huvudvärk och väldigt yr.
Så kom jag på mig själv, att inte vara besviken på mig själv. Jag har promenerat i det det fina sommarvädret, för idag har det varit sommar.
Jag har läst. Läser just nu "Sluta Kämpa, börja leva".
Kämpat har jag gjort i hela mitt liv. Kämpat för det ena, kämpat för det andra. Känt mig misslyckad, besviken, och hela tiden strävat åt mål som jag aldrig kunnat nå.
Idag valde jag att inte känna mig besviken för att jag inte orkade.
Jag valde att leva i stunden och istället för att bli besviken på mig själv, så valde jag att känna att jag istället lyssnat på min kropp.
Igår var jag helt utmattad, idag behövde kroppen återhämta sig och inte utsättas för träning, om ens så lite.
Jag valde att känna mig nöjd över att jag inte tagit någon värktablett idag, utan har klarat mig igenom smärtan med andning, promenad och att bara vara. Det är sällan jag bara är, jag brukar vara någonannanstans.
Verktyg låter kanske som en knepig rubrik, men jag tänkte berätta lite om hur jag hanterar smärta och ångest. Alltså dela med mig av lite verktyg. Värk och smärta har varit en del av mitt liv sedan jag var 12 år. Det var då jag började få ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||||
|